お弁当＆夜ごはん 今起きていることから何を学ぶか
◎夫さん弁当
・豚カツ
・チンゲン菜のエスニック炒め
・赤大根の甘酢漬け
・焼きポテト
・きんぴらごぼう
・ゆで卵
以前書いたこのブログ
⇩
検索から見つけてくださって、よく読まれているようで嬉しいです♪
少しでも役に立てていたらいいなぁ♪
この記事を書いたあと、
また子宮頸がんの検査にひっかかったので、
先月再検査をしてきました。
今は結果待ちです。
先生は、
「子宮頸がんは治療をしながら妊娠・出産ができるから、
そんなに心配しなくていいよ」
とおっしゃっていましたが、
そうは言っても、結果がでるまで不安にはなります。
だって、
ベーチェット病と潰瘍性大腸炎があるのに、
これ以上何かあっても。。と思っちゃうし。。。
でも、結果が出るまでは不安になっていても何もならないので、
（これは何を意味しているのかな？
この気持ちから何を学ぶべきなんだろう？）
と前向きに考えるようにしています♪
そう考えると、
妊娠前になんとなく婦人科へ検査に行ったおかげで、
早めにわかったので運が良いなぁと思えてきます♪
先生にも、
「婦人科検診や子宮頸がんの検査は、
やっぱり抵抗があるのでみんな後回しにしがちで、
受診率がとても低いから、
妊娠してからの検査で発覚したりするし、ちゃんと受けに来て良かったね♪」
と褒められました(笑)
初潮があってから毎月ずっと付き合い続ける生理。
1か月程度の短い期間の中で、
子宮の中は変化し続けるのですから、体は本当に不思議だなぁと思います。
そして、
そんな不思議で大切な場所だからこそ、
自分で意識を向けて、
定期的に検査を受けたりして大切にしたいものです。
以前のブログでも書きましたが、
私のように長期間ステロイドを服用している方は特に、
気にかけてみてください♪
さて、
久しぶりに夫さん弁当＆夜ごはん載せます♪
◎夫さん弁当
・焼き鯖
・にんじんカレーしりしり
・かぼちゃと高野豆腐の含め煮
・大根葉のお浸し
・蒸し豚カリカリ焼き
・卵焼き
◎夜ごはん
・蒸し豚＆蒸しチンゲン菜
・茶碗蒸し
・かぼちゃと高野豆腐の含め煮
・赤大根の甘酢漬け
・キャベツのお味噌汁
・七草がゆ
【胃の機能をサポートする】メニューでした♪
七草がゆをはじめ、
チンゲン菜・大根・かぼちゃ等、胃の機能を高めたり、消化吸収を促したりと胃腸をサポートしてくれる組み合わせにしました。
茶碗蒸しも、お腹を温め消化しやすいように。
・鮭のバジル焼き＆焼きカレーポテト
・アサリとチンゲン菜のバター蒸し
・きんぴらごぼう
・赤大根の甘酢漬け
・長いものお味噌汁
・ごはん
【お腹の不調を改善する】メニューでした♪
内臓を温め、胃腸の働きを回復させる作用のある鮭と、
イライラや頭痛・むくみの解消に良いアサリを組み合わせました。
この日は、
次の日から夫さんが仕事始めだったので、
免疫力の低下やスタミナ不足を補えるように、
お味噌汁にたっぷりの長いもを入れて♪
昨夜あたりから夫さんの体調が良くなさそうなので、
心配しています。
今日はお腹に優しいメニューにしようかしら。。
明日からまた寒波がくるそうなので、
しっかり食べてしっかり温めて、どうか皆さんお体大切にお過ごしください♪
