◎夫さん弁当 ・おから入りれんこんの挟み焼き ・小松菜の桜エビ和え ・ゆず大根 ・大学芋 ・卵焼き ★れんこんに挟んだ鶏つくねには、おからパウダーと電子レンジで加熱した玉ねぎのみじん切りを混ぜこみました♪食物繊維アップ！ ・ししゃもフライ ・かぼちゃ…