昨日から麦生活はじめました。 大麦には体内にこもった熱を冷まし、胃の働きを正しくする作用があり、 食欲不振、 消化不良、 腹痛、 便秘など腸内環境の改善や、 貧血予防、 免疫力の向上などに役立ちます。 また利尿作用もあるので、むくみやすい人にもオ…

今日は夫さん、お仕事お休みの日。 いつもよりゆっくりの朝です。 お弁当もお休みなので昨日の夜ご飯♪ [もずくきゅうりの酢の物、もち麦と大根の炊いたん、お造り、和風ハンバーグ、具だくさん粕汁、きゅうりと茗荷の浅漬け] 作りおきしていたミニハンバーグ…